ビリーズブートキャンプの効果を口コミで検証
[ビリーズブートキャンプ]バンドなしでの効果は?
引き締めたいため、ビリーズブートキャンプを始めようと決心しました。「ビリーズバンド」なしでやろうと思っているのですが、バンドなしだとあまり効果ないんでしょうか?バンドなしでやられている方、体重の増減、サイズの増減など効果の程を教え....
ビリーズブートキャンプ毎日やっていいの?
おります。ビリーズブートキャンプについて疑問があります。ビリーズブートキャンプは、かなりキツイトレーニングだという書き込みをよく見かけます。毎日やるプログラムだということですが、よく筋トレは毎日やらない方が効率がいいと聞きます。ビリーズブートキャンプがほんとに....
ビリーズブートキャンプの種類の違いと効果
ビリーズブートキャンプをヤフオクでチェックしていると、DVD3枚組、4枚組、8枚組、字幕の有り、無し、さらにビリーバンドの有り、無しと色々出品されています。そこで質問なのですが・・(1)枚数の違いによって内容....
筋肉のつきかたや脂肪燃焼などの疑問
こんにちは!ただいまビリーズブートキャンプをやっています。添付の通り、毎日ではなく一日おきまたは、2日やって一日休み、などコンスタントにやっています。はじめて約1ヶ月経ちましたが、仕事が一日中座りっぱなしのPC業務なのですが、....